Was denkt Dein Herz, wie alt Du bist?
Mit Deiner persönlichen 48-Std-HerzRatenVariabilitäts-Messung erfährst Du nicht nur Dein HRV-Alter. Du erhältst zum Beispiel auch Informationen darüber, ...
- wie erholsam Dein Schlaf wirklich ist
- wie stark Dein Körper Stress tatsächlich wahrnimmt
- wie regenerationsfähig Dein Nervensystem noch ist
- wie viel Energie Dir zur Verfügung steht
- ob Deine Bewegungsvielfalt ausreichend ist
- welche gesundheitlichen Risiken bei dir persönlich bestehen
- ob Deine subjektive StressWahrnehmung auch der Wahrnehmung Deines Körpers gleicht
- was Du anpassen kannst, um Deine Lebensqualität zu verbessern
- u.v.m.
Beginnen wir vorn...
HRV ist die Abkürzung für HerzRatenVariabilität. Kardiologen ist dieser Messwert durchaus bekannt und in internationalen Kardiologen-Foren finden sich weit über 60.000 Forschungsbeiträge zu diesem Thema.
Die HerzRatenVariabilität bezeichnet die Variabilität der einzelnen Abstände zwischen jedem Herzschlag.
Tatsächlich hat jeder Herzschlag einen anderen Abstand zum nächsten Herzschlag.
Je mehr Variabilität zwischen den einzelnen Herzschlägen stattfindet, desto vitaler und leistungsfähiger sind wir.
Im 2. Bild kannst Du deutlich den Unterschied der HRV zwischen einem 10-jährigen Mädchen und einer 63-jährigen Frau sehen.
In der chinesischen Medizin heißt es: "Wenn ein Herz 4 Tage lang exakt den gleichen Abstand zwischen den einzelnen Herzschlägen aufweist, dann sterben wir."
Ist es dann nicht ein lohnenswertes Ziel, seine eigene HRV zu verjüngen?
Für wen ist die HRV-Messung z.B. sinnvoll?
Menschen, dessen Energielevel unbefriedigend niedrig ist und die sich häufig ohne Grund erschöpft fühlen.
Menschen, die gerne ihr HRV-Alter kennen oder wissen möchten, ob z.B. ihr Schlaf erholsam ist oder auch gerne von ihrer Herzintelligenz profitieren wollen.
Menschen, mit einem hohen Leistungsanspruch im Alltag/Job oder z.B. auch im Leistungssport, die ihr physisches und mentales Potenzial voll nutzen möchten.
Menschen, die sich gerne über ihren persönlichen, bislang unentdeckten, gesundheitlichen Handlungsbedarf informieren möchten
Menschen, die z.B. auch nach einer längeren Erkrankung gerne wissen möchten, ob ihre Regeneration vollumfänglich abgeschlossen ist.
Jeder kann von den Ergebnissen umfangreich profitieren - vor allem präventiv.
Was Du bekommst...
- Einen persönlichen Fragebogen vorab
- Ein medizinisches Messgerät, welches Du zwar 48 Stunden lang unter Deinem Herzen trägst, aber nach 15 Minuten fast nicht mehr merkst
- Die Möglichkeit Deine 48-Std-HRV-Messung nach Wunsch zu terminieren
- Einen kostenfreien Rückversand des Messgerätes
- Ein persönliches Online-Meeting zur Besprechung Deiner Ergebnisse
- Deine Messergebnisse im PDF-Format als Datei
- Strategien, die konkret auf Deine Ergebnisse zugeschnitten sind und Deine HerzRatenVariabilität verbessern können
- Die Möglichkeit auch im Nachgang mit Fragen auf mich zuzukommen
Was Du in Deinen Ergebnissen zum Beispiel u.a. sehen wirst...
Dein Spektogramm
Hier kannst Du, unter anderem, an 4 verschiedenen Ergebnissen sehen, ob, wann und wie intensiv Erholung stattfindet und ob bzw. wie stark die Energielevel verteilt sind. Wir sehen hier, wann Sympathikus und Parasympathikus aktiv sind und erkennen daran, wie hoch auch der Grad einer möglichen Erschöpfung bereits vorangeschritten ist. Hier lässt sich auch bereits konkreter Handlungsbedarf ableiten.
Dein Baevskii-Stress-Index
Hier kannst Du, unter anderem, konkret sehen, wann, wie lang und wie oft Dein Körper und Dein Autonomes Nervensystem innerhalb von 24 Stunden Stress spüren und dementsprechend auch bereits gezielt Handlungsbedarf ableiten.
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