Mentale Gesundheit wird in 30 Ländern als drittgrößtes, gesundheitliches Problem genannt, hinter Corona und Krebs.
In Deutschland nimmt dieses Thema sogar Platz 2 ein.
Wie bereitest Du Deine Teenager auf die emotionalen Herausforderungen des Lebens vor?
Bietet die Schule Deinen Teenagern "Mental Selfcare"-Kurse an?
Wie wäre es, wenn es ein »Mental Selfcare Camp« im Sommer gäbe, in welchem Deine Teenager die Grundlagen der emotionalen Selbstfürsorge und die entsprechenden Techniken aus dem Mentaltraining kennenlernen?
Das erste Mental Selfcare Camp
für junge Menschen -
weltweit & online
Willkommen im
FerienCamp für Mentale Stärke
Mentaltraining kennen wir vielleicht aus dem Leistungssport oder von erfolgreichen Unternehmer/innen. Warum sollen wir das nicht frühzeitig unseren Kindern beibringen und ihnen auf diesem Weg ein starkes Fundament für ihre Zukunft mitgeben?
Stell Dir vor, Dein Teenager...
- würde mental gestärkt ins Erwachsenenleben starten und wäre so resilient, dass ihn Rückschläge zwar im ersten Moment irritieren, er dann aber wieder aufstehen und gestärkt aus der Situation rausgehen könnte
- ein schlechter Tag, wäre nur EIN schlechter Tag und morgen wäre einfach ein neuer Tag, den Dein Teenager mit neuer Motivation beginnt
- würde sich selbst besser verstehen und es wäre für ihn leicht, stressende Emotionen tiefgehend zu verarbeiten
- wüsste auch, wie wichtig eigene Ziele sind und wie man eigene Ziele findet, diese leichter erreicht und vor allem dranbleibt
- hätte für verschiedene Situationen das passende Tool aus der Werkzeugkiste des Mentaltrainings und könnte diese anwenden
- würde seine Stärken kennen und wissen, wie er sie gezielt einsetzen kann - auch in herausfordernden Situationen
- hätte als zusätzlichen Mehrwert hier die Möglichkeit, international Kontakte zu knüpfen und so ein offenes Mindset zu fördern
- u.v.m.
Vielleicht fühlt sich Dein Teenager gerade aber auch einfach überlastet, antriebslos oder verunsichert oder hat Versagensängste? Ist sein Akku leer und ist er zu all dem auch noch allein damit? Das muss nicht so bleiben!
Die Zahl der psychischen Erkrankungen nimmt fortwährend zu. Schulfächer wie zum Beispiel »Mental Selfcare« werden noch nicht so selbstverständlich unterrichtet wie beispielsweise Lesen, Schreiben und Rechnen. Dafür erkennen immer mehr Eltern und Experten die Notwendigkeit, dass Kinder und Jugendliche in ihrer emotionalen Intelligenz geschult werden sollten.
Wir, Veronika Eva Strewing und Susann Heilmann, träumen davon, dass »Mental Selfcare« zu einem Standard-Schulfach wird. Erste Projekte, wie zum Beispiel unser »Mental Selfcare Program« an der Hochschule Bonn-Rhein-Sieg wurden bereits erfolgreich umgesetzt.
Mit dem »Mental Selfcare Camp« gehen wir das Thema lösungsorientiert in den Sommerferien an, um auch Deinen Teenager mental zu stärken - präventiv oder aber auch, wenn der Bedarf bereits besteht.
In diesem Jahr finden die SommerFerienCamps online statt, was eine ortsunabhängige Teilnahme ermöglicht.
Im 5-tägigen »Mental Selfcare Camp« können sich die teilnehmenden Teenager auf fünf Workshops mit zahlreichen Inhalten, viel Praxis und einem bereichernden Miteinander sowie der Option auf EinzelCoachings freuen.
Schau Dich hier gerne etwas um - vielleicht ist das »Mental Selfcare SommerCamp« (online) auch eine wunderbare Möglichkeit für Deinen Teenager.
Deine Veronika Eva Strewing in Kooperation mit Susann Heilmann
Mental Selfcare Camp
Was das »Mental Selfcare SommerCamp« Deinem Teenager bietet
Tag 1
»Mental stark 1«
- Alles rund um das Thema Stress
- Strategien zur Stressbewältigung
- Mentaltraining
- Alltagstipps
Tag 2
»Mental stark 2«
- Mentaltraining & Blockaden lösen
- Herzkohärenz-Training
- Selbst-Coaching Tools
- Glaubenssatz-Auflösung
Tag 3
»Ziele erreichen«
- Erarbeitung der eigenen Ziele
- Visualisierung von Zielen
- Mentaltraining zur Zielerreichung
- In die Umsetzung kommen
Tag 4
»Rund um Resilienz«
- Ernährung & Bewegung
- Schlaf & Ruhe
- Kreativität & Freude
- Emotionen & Beziehungen
Tag 5
»Umsetzung leicht gemacht«
- In die Umsetzung kommen
- Erlerntes in Routine verwandeln
- Anwendung neuester Forschungsergebnisse
Bonus
Tägliche Einzel-Coachings
- tägliche Möglichkeit zu Kurzzeit-EinzelCoachings
- jeweils 30 Min.
- jeden Nachmittag
Termine
1. Mental Selfcare Camp
17.07. - 21.07.2023
tägl. von 10:00 bis 15:00 Uhr
inkl. 1 Std. Pause
& Einzel-Coaching-Option im Anschluss
2. Mental Selfcare Camp
14.08. - 18.08.2023
tägl. von 10:00 bis 15:00 Uhr
inkl. 1 Std. Pause
& Einzel-Coaching-Option im Anschluss
Unser Angebot
BASIC 1
5 Tage
Mental Selfcare SommerCamp
ONLINE
jeweils 10:00 - 14:00 Uhr
(inkl. 1 Std Pause)
Teilnahme für 1 Teenager
(15-18 Jahre alt)
499€
Rabatt
für Mitglieder der Weltfrauen (FB),
der Bonn Femmes,
der Brüsseler Damen (BW)
475€
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Rabatt
für Weltfrauen-Messe-Besucherinnen
449€
BASIC 2
5 Tage
Mental Selfcare SommerCamp
ONLINE
jeweils 10:00 - 14:00 Uhr
(inkl. 1 Std Pause)
Teilnahme für Deine 2 Teenager
(15-18 Jahre alt)
499€
+ 299€
(Preis für 2 Jugendliche)
Auch hier wird der Rabatt aus dem Tarif BASIC 1 für die genannten Gruppen gewährt.
Follow-Up
6 Monate
YES-Challenge
ONLINE
Monatlich
ein 2-stündiger Workshop
im Anschluss an das
Mental Selfcare SommerCamp
zur Festigung der erlernten Tools
49€/Workshop
für 6 Monate -> 294€
(nur im 6-Monats-Paket buchbar)
Rabatt
Für Deinen 2. Teenager
29€/Workshop
für 6 Monate -> 174€
Mental Selfcare Camp
Online - diesen Sommer
Wer steht hinter dem »Mental Selfcare Camp«?
Veronika Eva
Strewing
In meine Arbeit beim
»Mental Selfcare Camp«
fließt all das Wissen aus meinem Repertoire als Wingwave® und NeuroRessourcen®-Coach sowie als NLP-Trainerin (DVNLP) mit ein.
Teenager bekommen hier u.a. die Chance, sich von ihrem emotionalen Ballast zu befreien und mit einer Toolbox mentaler Techniken gestärkt ins Erwachsenenleben zu starten.
Ich arbeite bei diesem Projekt in Kooperation mit Susann Heilmann zusammen.
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sh@worklifetime.de
Susann
Heilmann
Ich bin Mutter von drei erwachsenen Kindern, Life- & emTrace-Coach sowie Mentaltrainerin.
In meine Arbeit fließen neben den theoretischen Kenntnissen viel Praxiserfahrung ein. Würde ich meinem Leben einen Buchtitel geben, wäre es dieser: „Kurs halten in bewegten Zeiten.“
Im
»Mental Selfcare Camp« werde ich Dich auf Basis der Positiven Psychologie und des Heidelberger Kompetenztrainings unterstützen, damit Du Deine Ziele erreichst.